正しいﾀﾞｲｴｯﾄのｽｽﾒ
 ﾃﾞﾄｯｸｽ･ﾀﾞｲｴｯﾄ
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最近､女性雑誌を見ると､ ﾃﾞﾄｯｸｽという言葉を頻繁に見かけます｡ ﾃﾞﾄｯｸｽとは､ 本来は､毒出しという意味があります｡ 体内にたまった毒素を排出して､ 血液をｻﾗｻﾗにして 体内循環の活性化を目指します｡ それによって､ 新陳代謝も活発になり､ 脂肪を燃焼して､ 体重と体脂肪が減少するというﾀﾞｲｴｯﾄ法です｡ ﾃﾞﾄｯｸｽ･ﾀﾞｲｴｯﾄには､ 様々な方法があります｡ ﾌﾟﾁ断食､ 腸内洗浄 岩盤浴 ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ などがあります｡ (注:ﾌﾟﾁ断食と腸内洗浄は専門的な知識を必要とするので､興味本位で絶対にしないこと) 自宅で無理なく 簡単に出来る方法としては､ 解毒作用があるお茶や ﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲むという方法がｵｽｽﾒです｡ ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰやどくだみ茶には､ 解毒作用があります｡ 冬はﾎｯﾄで､ 夏は冷蔵庫に冷やして 麦茶代わりに飲むといいですね｡ 入浴は､半身浴がｵｽｽﾒです｡ また､ 普段から添加物の多い 加工食品を摂らないことも､ ﾃﾞﾄｯｸｽ対策です｡ |
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