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リバウンドを乗り切ろう
リバウンドとダイエットは、
まさに犬猿の仲とも言うべきでしょうか。

しかし、ダイエットをしていると、
必ずといっていいほど、
リバウンドという壁に誰もがぶち当たります。

リバウンドは、
ダイエットの停滞期です。

ダイエットを夫婦にたとえてみると、
結婚して最初は仲のいい夫婦が、
月日がたつにつれて、
倦怠期を迎えることがあります。

この倦怠期を、
夫婦の自助努力でカバーすれば、
きっと乗り越えられると思いますが、
不幸にして倦怠期から価値観のずれ、
そして離婚という結果に終わることもあります。

ダイエットでは、
停滞期であるリバウンドにもめげずに対処すれば、
結果は必ず出せます。

リバウンドで心がしぼんで、
「もうやめた」というのでは、
今までの努力が台無しになります。

リバウンドを乗り切るためには、
ダイエットしていることを
あまり生真面目に考えないほうがいいでしょう。

見た目の数字の減少にとらわれていると、
イライラ感が強くなり、
ダイエットがストレスへと化してしまいます。

地道な努力で
明るい前向きな気持ちで望みましょう。

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